Британские ученые из Кингстонского университета решили не оставлять без внимания практику кофейных клизм и предупредили о серьезных рисках, связанных с этой модной процедурой. Исследование, опубликованное на портале The Conversation, ставит под сомнение мнения о её пользе и акцентирует внимание на потенциальных проблемах со здоровьем.
Что же стоит за этой противоречивой практикой? Истоки кофейных клизм уходят в терапию Герсона — альтернативный метод лечения онкологии, в рамках которого предлагается делать до пяти кофейных клизм в день. Сторонники данного подхода уверяют, что кофеин и другие активные вещества в кофе могут «разбудить» печень и помочь вывести токсины из организма. Однако научные исследования не подтверждают эффективность такого лечения, и ни одна уважаемая онкологическая ассоциация его не поддерживает.
Исследователи Кингстонского университета отметили, что кофейные клизмы способны спровоцировать воспаление кишечника, нарушить электролитный баланс и даже вызвать обезвоживание. Кроме того, они могут нанести вред естественной микрофлоре кишечника и ослабить его мышечный тонус. Выясняется, что здоровому организму не требуется никакое «очищение» кишечника такими способами.
На самом деле, чтобы поддерживать пищеварительную систему в порядке, достаточно следовать нескольким простым правилам. Употребляйте около 30 граммов клетчатки в день, не забывайте о ферментированных продуктах и следите за тем, чтобы пить достаточно воды. Это намного более эффективные и безопасные методы поддержания здоровья.
Специалисты советуют быть осторожными с модными трендами, особенно теми, которые активно распространяются в социальных сетях. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о серьезных заболеваниях. Отказ от проверенных медицинских практик в пользу сомнительных процедур может обойтись слишком дорого для вашего здоровья.
