Как оказалась, вред от гаджетов — это не просто вопрос «памяти», которая не вмещает больше 15 открытых вкладок, а совершенно серьезная проблема, которая затрагивает наше здоровье. Врач-кардиолог и анестезиолог-реаниматолог Антон Викторович Вахляев в недавнем интервью «Газете.Ru» поделился, казалось бы, традиционными истинами о пагубном влиянии экранов. Но, как показывает практика, мы, зная эти советы, всё равно не можем удержаться от очередного прокрутки ленты в Instagram. Где же тот самый баланс?
Первое, на что обращает внимание Вахляев, это, конечно, зрение. Гаджеты светятся как новогодние гирлянды, но удивительно, что мы продолжаем смотреть на них к тому же без пауз. Каждый раз, глядя в экран, наш глаз страдает, как если бы мы смотрели на солнце — что-то в этом есть от мизантропии природы. Но давайте признаемся: кто из нас не узнал, что делать с этими полчасами тьмы в современном мире, когда всё проходится через экран? Не слишком ли это высока цена за «виртуальную реальность»?
А вот второе: зависимость от гаджетов. О, это классика! Врач-кардиолог объясняет, что игромания и гаджетамания вызывают те же химические реакции в мозге, что и «забавы» с табаком и алкоголем. Сразу возникает вопрос: когда же фантастика начнет снимать фильмы о метадоновой зависимости от iPhone? Интеграция технологий в нашу жизнь так глубока, что мы не заметили, когда превратили свой телефон в настоящий наркотик. И как же избавиться от этого нового «друга»? Будем учиться находить радость в бегстве от наших экранов?
Регулярная информация — как важно это сейчас! Это как манна небесная, когда ошиная уши, заваленные сведениями от врачей и специалистов. Да, нужна дисциплина, но на каком этапе возникают угрызения совести, когда снова провели полночь у гаджета, поглощая за окном все световые эффекты? А, между делом, привычка к «живому общению» у нас уже давно подсеклась. Мы привыкли к тому, что «всё под рукой», но готовы ли мы отвыкать от этой мгновенной доступности?
Доктор советует соблюдать здравый смысл и не забывать про такие простые вещи, как отключение экрана перед сном. Доказано, что это взаимодействие с гаджетом разрывает структуру сна. Но разве не妙одушно, что мы знаем это? Подготовили заветную формулу для мирного сна, но, как только мы ложимся, выбрасываем её из головы, возвращаясь к привычному и залипают в устройство — неужели можно так легко отказаться от удовольствия перед сном?
Гаджеты, по мнению нашего эксперта, это удобство, а не смысл жизни. Но, как люди, которые общаются больше с клавиатурой, чем с живыми людьми, мы должны задаться вопросом: не ускользает ли от нас сама сущность человеческого общения в эпоху прогресса, когда общение перестало быть общением? Это ли не тот самый тайный соблазн, от которого стоит отказываться в пользу более осязаемых радостей жизни? Если да, то когда же мы примем решение занять свое место за столом, оставив любимый экран в стороне?
