Вы когда-нибудь задумывались, как простое опорожнение кишечника может повлиять на нашу умственную деятельность? Да, вы не ослышались! Международная команда ученых сделала неожиданное открытие: дефекация может улучшать когнитивные функции у профессиональных спортсменов. В исследовании, опубликованном в журнале Sports Medicine and Health Science, участники быстрее справлялись с когнитивными тестами после того, как опорожняли кишечник. А если они принимали магний, этот эффект становился еще более заметным.
Интересно, что все началось с находки во время ПЭТ-сканирования — метода, который показывает, как глюкоза усваивается в организме. Ученые заметили повышенное поглощение глюкозы в области около прямой кишки. Сначала они думали, что это всего лишь ошибка, но дополнительные исследования подтвердили: там действительно происходит какая-то активность, и эта область может играть важную роль в работе нашего мозга.
Почему это исследование столь важно? Ранее уже были данные о связи между пищеварением и когнитивными способностями. Например, у людей с запорами отмечали снижение исполнительной функции. Это натолкнуло исследователей на мысль, что кишечник может каким-то образом влиять на наш ум — он мог эволюционировать как «первый мозг». Вообще, эта связь между кишечником и мозгом становится всё более заметной в научной среде.
В эксперименте приняли участие 13 триатлонистов. Исследователи контролировали все аспекты: диета, голодание на ночь и равное количество воды перед тестом. Для оценки умственной нагрузки использовали тест Струпа — классическое задание, которое проверяет, насколько быстро наш мозг может обрабатывать информацию. Результаты оказались впечатляющими: после дефекации время выполнения теста сокращалось с 27,1 до 24,4 секунд, а с добавлением магния — до 23,4 секунд. Больше всего порадовало то, что каждый участник показал улучшение после опорожнения кишечника.
Интересным моментом было то, что сенсоры, установленные в определенных областях тела, показали увеличенное потребление кислорода в области под животом во время выполнения когнитивных задач. Это может указывать на то, что наш кишечник на самом деле принимает участие в процессе размышлений. Профессор Куо, ведущий автор исследования, подчеркнул, что эта взаимосвязь стоит дальнейших исследований.
И ученые не собираются останавливаться на достигнутом! Следующий шаг — изучить влияние других методов стимуляции дефекации, таких как глицериновые свечи. Им также интересно, сохраняется ли этот эффект со временем и проявляется ли он у людей разных возрастов, особенно у пожилых или с проблемами в области ЖКТ. Получается, что даже такие повседневные процессы, как дефекация, могут быть ключом к пониманию того, как работает наш мозг. Звучит удивительно, не так ли?
